気になるアレコレ【睡眠の質を改善】おすすめグッズの紹介
良質な睡眠をとるためには、就寝環境や生活習慣をととのえることが重要です。この記事では、筆者がオススメする「睡眠の質改善グッズ」をご紹介します。
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一般の方向け【ながら運動】理学療法士の簡単おすすめ15選｜方法と効果、グッズ紹介
「ながら運動」に関して、３人の登場人物別のおすすめ運動を紹介しています。今日から簡単に始めれらる「ながら運動」、１つでも参考にしてみてください！
一般の方向け【温度差に要注意！】ヒートショックとは｜原因、症状、予防方法を解説
ヒートショックについて原因や対処法をまとめています。入浴やサウナでの注意点、住宅環境で配慮することについて具体的に説明していますので、ぜひ参考にしてみください！
気になるアレコレ【ユニバーサルデザインとは？】７つの原則、身の回りのUDを紹介
ユニバーサルデザインの定義や７つの原則、バリアフリーとの違いについて解説します。身の回りにあるユニバーサルデザインやオススメ商品についても紹介していますのでぜひ参考にしてみてください。
一般の方向け【転倒防止】高齢者の転倒原因、危険な場所とその対応について解説
高齢者の転倒の原因や特徴、転倒防止のための対策についてまとめています。思わぬ転倒でケガをしないように、特徴を知り出来ることから対策しましょう。
一般の方向け【人生会議】アドバンス・ケア・プランニング（ACP）とは？
自分の今後の人生についての希望を、家族や医療者と共有する「アドバンス・ケア・プランニング」について説明しています。
一般の方向け【ジッとしすぎは危険！】廃用症候群とは？
体を動かさずに、長期間ジッとしていることで全身への影響が及びます。この記事では「廃用症候群」で生じる体の変化についてお伝えします！
一般の方向け【知って得する】介護保険でレンタルできる歩行補助具
介護保険で杖や歩行器などの、歩行補助具のレンタルが出来ることをご存じですか？この記事では、介護保険でレンタル可能な歩行補助具と、レンタルすることのメリット・デメリットについてお伝えしています。杖や歩行器購入検討中の方はぜひ参考にしてみてください。
気になるアレコレ【もう失敗しない！】家計簿の作り方
これまで何度も家計簿づくりに失敗してきた著者が、「今度こそ続けられる家計簿」を目指して一念発起！これまでの反省点を踏まえて、成果が分かりやすく、手間が少ない、継続出来る家計簿について考えた内容です。ぜひご参考に。
一般の方向け【意外と知らない!?】杖のつき方、歩き方
理学療法士が杖歩行の方法をお伝えします。歩行前に確認すること、歩行中の杖のつき方・タイミングなどを解説しています。