一般の方向け＜足が痛いとき＞階段の上り下りの方法
理学療法士の筆者が、足が痛いときに有効な階段昇降の方法をお伝えします。足の負担を減らして階段の上り下りをしたいという方におススメの内容です。
生活
一般の方向け
気になるアレコレ【コロナワクチン3回目体験談】気になる副反応は？
新型コロナワクチン３回目を接種した体験談です。気になる副反応の様子や、１・２回目の接種時との比較もしています。
気になるアレコレ【コンビニスプーン有料化!?】プラスチック削減のエコな生活を目指そう
「プラスチック資源循環促進法」によって、コンビニなどでこれまで無料でもらえていたスプーンやフォーク、ストロ―が今後有料化される可能性があります。これを機会にマイスプーン、マイフォーク、マイストローを検討してみませんか？
一般の方向け自分より大きい人の介助しよう！〜ベッド上編〜
寝たきりの人を介助する方法です。自分より体格が大きい方をベッドで横移動・上方移動する時のコツについてお伝えします。
一般の方向け【理学療法士が教える】腰が痛いときの楽な起き上がり方
腰が痛いときに最も大変なのは『起き上がること』ではないでしょうか？この記事では、腰が痛いときにどうすれば痛みが少なくなるのかについて解説しています。腰痛でお悩みの方はぜひご覧ください。
一般の方向けわかりやすい!【杖の種類と選び方】
「杖」と一言でいっても色々な種類があります。この記事では、「それぞれの杖の種類と特徴」、「この杖はこんな方におススメ！」といった内容を紹介しています。杖選びの参考にしていただきたい記事です。
一般の方向け【誰でも簡単！】わかりやすい杖の高さの合わせ方
杖を購入したが高さが合わない、調整方法が分からないなんてことはありませんか？この記事では杖の適切な高さや調整方法について分かりやすいに説明します。
一般の方向け【自分より大きい人を介助しよう！】立ち上がり介助のコツ
理学療法士が教える、立ち上がり介助方法のコツ。体が小さい方でもコツをつかめば楽に介助できるようになります。介助者の腰痛予防のためにも、知っていただきたい内容です。
一般の方向け【理学療法士が教える】楽な立ち上がり方
「最近立ち上がりにくくなったな」「どうやったら無理なく楽に立ち上がれるだろう」という方に最適です。立ち上がり方のキホンとコツについて分かりやすくお伝えします。