健康寿命（ピンピンコロリ）【2024年最新版】理想の睡眠時間は？年齢別に紹介
理想の睡眠時間は世代によって違います。子供・成人・高齢者の理想の睡眠時間について詳しくお伝えします。ぜひ参考にしてみて下さい♪
健康寿命（ピンピンコロリ）
健康寿命（ピンピンコロリ）
一般の方向け未病を防ぐ｜症状、セルフチェック、予防対策について解説
健康と病気の間「未病」について解説しています。この記事を読めば、未病の症状やセルフチェックの方法、予防対策へのヒントがわかります。ぜひ参考にしてみてください。
一般の方向け病気が治ったけど自宅退院できない！？【入院関連機能障害】とは
この記事では「入院関連機能障害（Hospitalization-Associated Disability:HAD）」について解説しています。原因やリスク因子、予防方法についてお伝えしていますので、現在入院加療中の方やこれから入院を控えている方に読んでいただきたい内容です。
一般の方向け血管年齢を若返らせる食べ物は？食事の工夫とオススメ食材
動脈硬化を予防し、血管年齢を若返らせるために必要な食習慣についてお伝えしています。動脈硬化予防に効果的な食べ物や、反対に避けたい食べ物、バランスの良い食事に関しても解説しています。ぜひ参考にしてみてください！
一般の方向け【がん検診】種類と内容、対象年齢、費用をわかりやすく解説
日本で推奨されている「がん検診」には５種類あります。それぞれの健診の内容や対象年齢・受診間隔や、それにかかる費用についてわかりやすく解説しています。がん検診の受診率向上により、がんの早期発見・早期治療につながればと思います。
一般の方向け健康診断Q＆A｜健診と検診の違い、検査の種類と費用を解説
会社で行う「法定健診」、一般の方が行う「特定健診」、任意の検査である「人間ドック」についてお伝えしています。また、がん検診の対象年齢や、各検査でかかる費用に関しても解説していますので、ぜひ参考にしてみてください。
一般の方向け【笑いの健康効果】体への７つのメリット
笑うことは、体に多くの良い影響をもたらします。免疫力、記憶力、痛みに対する効果や、血圧・血糖値への効果、精神面・人間関係への効果についてまとめています。たくさん笑って、健康なカラダをつくりましょう！
一般の方向け病気の「重症化」を予防するには｜効果的な５つの方法
病気の中には、予防しても防げないものがあります。そんな時に重要なのは「重症化」させないこと。病気の重症化予防に大切な５つの項目についてお伝えしています。あなた自身と身近な方の健康のために、ぜひ参考にしてみてください。
一般の方向けBMIと理想体重の関係を理解し、健康的な体重管理をしよう！
あなたのBMIと理想体重の求め方をお伝えします。「肥満度」と「やせ度」をチェックし、「肥満」と「やせすぎ」で起こるデメリットについて知ることで、ぜひ健康管理にお役立てください。
一般の方向け【認知症予防】認知症のリスク因子｜今日からできる予防の取り組み
認知症の「修正可能な12に危険因子」と、すぐに始められる「具体的な予防の取り組み」について紹介しています。認知症の予防に興味がある方はぜひ参考にしてみてください。