気になるアレコレ【ブロッコリーの魅力】栄養素、洗い方～茹で方まで分かりやすく解説
2026年に「指定野菜」に追加予定のブロッコリーに含まれる栄養素や、栄養を逃さない調理方法についてまとめました。栄養満点で身近に手に入る野菜「ブロッコリー」の魅力について、ぜひ参考にしてみて下さい。
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気になるアレコレ【睡眠の質を改善】おすすめグッズの紹介
良質な睡眠をとるためには、就寝環境や生活習慣をととのえることが重要です。この記事では、筆者がオススメする「睡眠の質改善グッズ」をご紹介します。
健康寿命（ピンピンコロリ）【2024年最新版】理想の睡眠時間は？年齢別に紹介
理想の睡眠時間は世代によって違います。子供・成人・高齢者の理想の睡眠時間について詳しくお伝えします。ぜひ参考にしてみて下さい♪
気になるアレコレ『食べ合わせ』を意識した食生活を！悪い組み合わせとは
食べ物は組み合わせが大切です。「悪い食べ合わせ」をすると、体調に影響を与えたり、栄養の吸収を妨げたりすることがあります。この記事では食べ合わせの注意点について紹介しています。ぜひ参考にしてください。
気になるアレコレWell-being（ウェルビーイング）｜心身の健康と幸福のヒント
この記事では「ウェルビーイング」の意味や指標、ウェルビーイングを高める方法についてお伝えしています。今日からすぐに実践できる内容もありますので、ぜひ参考にしてみてください。
気になるアレコレ夏バテから身を守る！今すぐできる予防と対策のポイント
この記事では「夏バテ」の原因や症状、予防方法、夏バテになった時の食事の工夫などをお伝えしています。夏バテをしっかり予防・対策して、元気に夏を乗り切りましょう♪
気になるアレコレ【ユニバーサルデザインとは？】７つの原則、身の回りのUDを紹介
ユニバーサルデザインの定義や７つの原則、バリアフリーとの違いについて解説します。身の回りにあるユニバーサルデザインやオススメ商品についても紹介していますのでぜひ参考にしてみてください。
気になるアレコレ「スマ塩」って知っていますか？おいしい減塩のすすめ
味の素株式会社が行っている「Smart Saltプロジェクト」や、おいしく減塩することのすすめについて書いています。ぜひ減塩生活の参考にしてみてください。
気になるアレコレカレーライスの消費が多い方が高血圧や糖尿病になりにくい！？
カレーの消費量と疾患の関連性を調べた研究で「カレーの消費量が多い方が高血圧や糖尿病、うつ病のリスクが低い」という結果がでたそうです。カレーが大好きというあなたに情報を共有します。
気になるアレコレ【もう失敗しない！】家計簿の作り方
これまで何度も家計簿づくりに失敗してきた著者が、「今度こそ続けられる家計簿」を目指して一念発起！これまでの反省点を踏まえて、成果が分かりやすく、手間が少ない、継続出来る家計簿について考えた内容です。ぜひご参考に。