気になるアレコレ【ブロッコリーの魅力】栄養素、洗い方～茹で方まで分かりやすく解説
2026年に「指定野菜」に追加予定のブロッコリーに含まれる栄養素や、栄養を逃さない調理方法についてまとめました。栄養満点で身近に手に入る野菜「ブロッコリー」の魅力について、ぜひ参考にしてみて下さい。
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気になるアレコレ【睡眠の質を改善】おすすめグッズの紹介
良質な睡眠をとるためには、就寝環境や生活習慣をととのえることが重要です。この記事では、筆者がオススメする「睡眠の質改善グッズ」をご紹介します。
健康寿命（ピンピンコロリ）【2024年最新版】理想の睡眠時間は？年齢別に紹介
理想の睡眠時間は世代によって違います。子供・成人・高齢者の理想の睡眠時間について詳しくお伝えします。ぜひ参考にしてみて下さい♪
一般の方向け【おすすめの杖】理学療法士がタイプ別に紹介｜おしゃれ、折りたたみ式など
「高齢者が安心して使える杖」「おしゃれな女性向けの杖」「折りたたみ式杖」「かっこいい杖」のタイプ別にわけて、筆者がオススメする杖を紹介しています。杖をご購入の際はぜひ参考にしてください。
医療者向け【医療用語】SMI『骨格筋量指数』とは？計算式、基準値を紹介
この記事では、体の骨格筋の量を推定する指標【SMI】について、測定方法や基準値などを分かりやすくお伝えしています。サルコペニアの診断基準についても併せて解説していますので、ぜひ参考にしてみて下さい。
医療者向けクレアチニンクリアランスで何が分かる？検査方法と結果のみかた
この記事では「クレアチニンクリアランス」について、検査の目的・方法・結果の解釈などをわかりやすく解説しています。腎機能を評価する上で大切な指標ですので、ぜひ参考にしてみてください。
気になるアレコレ『食べ合わせ』を意識した食生活を！悪い組み合わせとは
食べ物は組み合わせが大切です。「悪い食べ合わせ」をすると、体調に影響を与えたり、栄養の吸収を妨げたりすることがあります。この記事では食べ合わせの注意点について紹介しています。ぜひ参考にしてください。
一般の方向け【リハビリシューズ】理学療法士のおすすめ10選｜タイプ別にご紹介
理学療法士の筆者がオススメするリハビリシューズ（介護靴）をご紹介します。定番商品やオシャレな靴、室内履きの靴など、使用状況や使用する方の特徴別に商品を提案していますので、ぜひご自身に合ったリハビリ靴を探してみて下さい。
医療者向け心不全パンデミック｜増え続ける心不全患者とその対策
日本では高齢心不全患者さんが増加し続けており「心不全パンデミック」とよび警鐘を鳴らしています。この記事では心不全パンデミックの概要と、パンデミックの対策として考えられることをまとめています。ぜひ参考にしてみてください。
医療者向け【SIDE】簡易的なバランス評価で転倒リスクを予測しよう
静的立位バランス評価「SIDE」について、評価方法やレベル判定、結果の解釈の方法を詳しくお伝えします。「SIDE」以外の転倒予測評価に関してもカットオフ値とともに紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください。